Vous savez, il y a des moments où les mamans doivent allaiter ou exprimer du lait en public ou au travail. Mais cela peut être stressant pour la mère. Parce que de nombreuses mères sont encore victimes de discrimination, elles estiment que toute forme d'exposition de la poitrine est inappropriée. Surtout pour les nouvelles mères. La stigmatisation des mères, le manque de soutien et les obstacles sur le lieu de travail sont des obstacles à la réussite de l'allaitement.

Allaitement ou expression de lait maternel en public ou au travail
Les mamans doivent savoir que vous avez le droit légal d'allaiter en public, malgré la stigmatisation et les accusations négatives que cela peut entraîner. En fait, la loi sur l'équité pour les mères allaitantes de 2019 exige que certains bâtiments publics fournissent un espace tamisé, sanitaire (à l'exclusion des salles de bains) avec des sièges, une surface de travail et une prise électrique pour la traite. Tels que les centres commerciaux, les restaurants, les cafés et autres lieux publics. De plus, ces lois exigent des entreprises qu'elles accordent des pauses raisonnables aux employées pour exprimer du lait maternel pour leur enfant allaité un an après la naissance. En plus des toilettes, les employeurs doivent fournir aux employés un endroit pour exprimer du lait maternel. Ils auront une politique complète de maternité et d'allaitement. Avant et après votre arrivée dans l'entreprise ou la naissance de votre enfant, vous devrez vous renseigner auprès de votre superviseur ou de votre service des ressources humaines sur les temps de repos flexibles, les endroits de pompage confortables et sûrs, etc. Loi sur l'équité pour les mères allaitantes de 2019. https://www.ncsl.org/research/health/breastfeeding-state-laws.aspx

Conseils pour allaiter en public
Certaines mamans trouvent facile d'allaiter en public, tandis que d'autres sont mal à l'aise. Que vous soyez une nouvelle maman ou déjà habituée à allaiter en public, il est inévitable qu'il y ait des situations où l'allaitement en public est nécessaire. Voici donc quelques conseils pour les femmes qui allaitent en public:

1. Connaître vos droits d'allaitement. Dans de nombreux pays, vous avez le droit d'allaiter n'importe où ouvert au public, et il existe des lois protégeant les mères qui allaitent. Si vous n'êtes pas sûr des lois publiques sur l'allaitement dans votre pays, essayez de faire des recherches en ligne. C'est crucial pour toutes les mères qui allaitent. Préparez des copies légales à l'avance si nécessaire.
2. Faites vos recherches. Avant de sortir avec votre nouveau-né, faites une liste des endroits où vous pouvez allaiter dans un lieu public près de chez vous afin de ne pas chercher un endroit à la dernière minute. Les centres commerciaux, les grands magasins et les magasins de vêtements pour enfants ont souvent des espaces privés avec des fauteuils confortables et des installations de change. Même si nécessaire, les cabines d'essayage des magasins sont des espaces privés.
3. Habillez-vous pour l'occasion. Portez des vêtements qui permettent un accès facile à votre poitrine, tels que des hauts qui se remontent depuis la taille ou qui se boutonnent. Les boutons sur le haut de la blouse, du bas vers le haut, qui se lèvent ou se tirent facilement sur le côté sont également des options bienvenues.
4. Préparez un couvre-allaitement ou une écharpe Peut être utilisé pour se couvrir lorsqu'il n'y a pas de pièce privée. Des couvertures ou des couvre-allaitement peuvent également être utilisés. Mais assurez-vous qu'il y a une bonne ventilation (pour éviter la surchauffe) et que le bébé a un espace facile à nourrir.
5. Portez votre bébé. Portez votre bébé dans une écharpe, un wrap ou un porte-bébé. Cela peut rendre l'allaitement plus facile et vous permettre de continuer ce que vous faites sans avoir à vous arrêter pour allaiter!
6. Préparez du lait préalablement pompé. Si vous savez à l'avance que vous n'aurez pas d'espace confortable pour allaiter, ou si vous êtes mal à l'aise d'allaiter en public. Préparez votre lait précédemment pompé, décongelé ou réchauffé et mis en bouteille.
7. La pratique rend parfait Vous pouvez pratiquer l'allaitement à la maison devant un miroir, ou essayer d'allaiter en public devant votre famille. Vous pouvez constater que vos seins ne sont pas aussi exposés que vous le pensez car la tête de votre bébé les couvre. Une fois que vous y êtes habituée, vous ne vous sentirez plus anxieuse.